Ashtanga-Yoga mit Archana
Wir laden dich herzlich zu unserer Yoga-Stunde in Münster-Coerde ein. Unsere erfahrene Yogalehrerin stammt aus Indien und bringt die authentische indische Yoga-Tradition direkt zu dir. Der Kurs ist auf maximal acht Teilnehmer begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Der Fokus liegt beim Yoga für Archana auf der bewussten Atmung, sanften Dehnübungen und gelenkschonenden Bewegungen. Neben der körperlichen Aktivität sorgt die Praxis dafür, dass dein Geist zur Ruhe kommt und du tief entspannen kannst – manche beschreiben es als „Meditation in Bewegung“.
Die Stunde dauert 75 Minuten. Nach dem Yoga Kurs fühlst du dich entspannt, erholt und vor allem: du hast dir Zeit für dich selbst genommen. Für ein Probetraining melde dich bitte vorher an.
Imm Dir Zeit und gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Welt des indischen Yoga!
